Maandagen
16:30
Voeding- en dieetadvies
natuurvoeding en leefstijl
Wie ben jij? Welke voeding (fysiek, emotioneel, mentaal) past bij jou om gezond en gelukkig te worden?
-
In een eerste consultatie bepalen we jouw unieke constitutie en conditie. Daarna wordt er stap voor stap gebouwd aan een persoonlijk voedings- en dieetplan.
-
Gespreid over een paar weken of maanden ga je doelgericht leren omgaan met gezonde, volwaardige voeding en de mogelijkheden ervan ontdekken aangepast aan jouw leefsituatie (en die van je gezin).
-
Het kan ook nuttig zijn om een gezond voedingspatroon te ondersteunen met fytotherapie en leefstijlaanpassingen.
Ik geef je uitgebreide informatie en technieken mee gebaseerd op onafhankelijk wetenschappelijk onderzoek, op traditionele wijsheden (oosters, mediterraan) en eigen ervaring.
Ontdek en ervaar door te luisteren naar jouw lichaam welke voeding bij jou past en creëer een gezond, gevarieerd, bevredigend en haalbaar eetpatroon.
Natuurvoeding- en dieetconsultaties bij Praktijk Amalgaam op:
ma. 8u30 - 12u30 en do. 13u30 - 17u30 of in overleg op een ander moment
Afspraak maken? of 0471/024840
Vind een duurzame oplossing voor klachten rond chronische vermoeidheid, fibromyalgie, burn- out, spijsverteringsstoornissen en intoleranties, insulinegevoeligheid, diabetes, hart- en vaatziekten, verzwakte weerstand, overgewicht, e.a.
Ook advies bij het uitbalanceren van een kwaliteitsvol, biologisch en/of vegetarisch/veganistisch eetpatroon.
Lezingen: Helende voeding in elk seizoen!
Helende voeding in elk seizoen
Lezingen in 2020 - 2021
Een boeiende ontdekkingsreis doorheen de duizenden jaren oude schat aan ervaringen van de traditionele Chinese geneeskunde!
Voeding als medicijn: hoe lichaam en geest verbonden zijn.
Voor al wie gezond en bewust wil eten en leven:
-
Maak kennis met het model van de vijf elementen uit de traditionele Chinese geneeskunde: Vuur - Aarde - Metaal - Water - Hout. Deze vijf elementen worden gelinkt aan de seizoenen en onze organen.
-
Ontdek de veranderende smaken, kleuren, voedingsmiddelen en bereidingswijzen doorheen de seizoenen.
-
Leer onevenwicht op fysiek, mentaal en emotioneel vlak bekijken en aanpakken vanuit de vijf elementen door het aanpassen van je voeding en leefstijl.
We vertrekken vanuit een theoretisch en klinisch therapeutisch bewezen model en komen tot dieper inzicht door het aanhalen van toepassingen en voorbeelden uit het dagelijks leven. Door demonstratie van specifieke voedingsmiddelen en (vaak zelfgemaakte) kruidenremedies proef je van de mogelijkheden. Dit zal je motiveren om thuis zelf te gaan experimenteren. De lezing duurt ongeveer 1,5 u met ruimte voor interactie. Achteraf is er nog mogelijkheid om vragen te stellen.
ZOMER
Woensdag 5 augustus 2020
18u - 20u
Vuur: hitte, bittere smaak. Zomerkoken: mediterraans buffet, barbecue, picknick. Bitterstoffen en hun toepassingen (hart & dunne darm)
NAZOMER
Zaterdag 5 september 2020
10u - 12u
Aarde: vochtigheid, zoete smaak oogst, volle granen, zoete gerechten, alternatieven voor geraffineerde suikers (maag & milt/ pancreas)
HERFST
Zondag 4 oktober 2020
10u - 12u
Metaal: droogte, scherpe smaak ovengerechten, rijstgerechten, scherpe kruiden en specerijen (longen & dikke darm)
WINTER
Zondag 6 december 2020
10u - 12u
Water: koude, zoute smaak Winterkoken: stoofschotels, maaltijdsoepen, verwarmende specerijen, vis, zeewier, miso, … (nieren, blaas, seksuele organen)
WEERSTAND VERSTERKEN
Zondag 17 januari 2021
10u - 12u
Vuur: circulatie en bescherming Versterken van nieren,, milt, longen en darmflora. Gefermenteerd voedsel, anti- oxidanten, fytho- en aromatherapie, leefstijl
WORKSHOP LENTEKIEMEN IN JEZELF
Zaterdag 27 februari 2021
10u - 12 u
Zachte yoga, mindfulness en voeding
Hout: Wind, zure smaak Reinigen, kiemen, wilde kruiden, gezonde vetten (llever & galblaas)
Je kan inschrijven per lezing of per reeks:
-
Prijs per lezing: 25,00 euro (hand-out en thee inbegrepen)
-
Lentekiemen in jezelf: 30,00 euro