MINDFULNESS bij PRAKTIJK AMALGAAM
De Mindfulness training wordt gegeven door Geert Vancoppenolle (gecertifiëerd mindfulness trainer).
Met 8 weken mindfulness training leer je beter om te gaan met wat het leven brengt. Je krijgt vaardigheden om minder snel meegesleurd te worden door intense emoties, gedachten, pijn of stress zodat je meer kan genieten in het hier en nu. Zo leer je voor jezelf te zorgen en ontwikkel je een vorm van mildheid en acceptatie die je toelaat keuzes te maken vanuit wie je bent en vanuit je eigen waarden.
MINDFULNESS TRAINING VOOR VOLWASSENEN